За ММБ. И подобное. Это сутки-другие рубилова на максимальное расстояние. Критично - не окачуриться и при этом тащить поменьше.
Еда делится на готовую, спортивную, привалочную и домашнюю.
Готовая - карманное питание. Чтобы запихнуть в пасть не останавливаясь.
Рулят минисникерсы - питательно, быстрые углеводы, просто упихиваютя в карман и в пасть.
Сушеные кальмары - от сладкого начинают болеть зубья, хочется соленого.
Орешки - раньше брал бутылочку из-под Нести засыпанная орехосухофруктовой смесью (обязательно с солёным арахисом). Хватает очень на долго. Очень удобная тара.
Шоколадки плитками.
Спортивная - скорее для борьбы с организмом, чем от голода.
Гели "арена" - постоянно с собой беру. только на них одних идти грустно - но сожрать пару штук, когда вырубает - очень бодрит и дает сил.
Регидрон - по пол чайной ложки на литр воды. Можно мешать с глюкозой и лимонной кислотой - будет не так мерзко. Без него большие дистанции не даются.
Леденцы Кармолис - с октября по апрель всегда с собой. Помогают от мокрых ног и не вызывают изжоги. Хотя жру за сутки пачку.
Витамины-шипучки - на каждый день по штучке.
Привалочная - которую надо готовить и доставать из рюкзака.
На привал:
Какавушка - великий источник сил. Пачка золотого ярлыка, равная ей доля сахара, равная ей доля сухмола(или сливок, если температура меньше ноля), немного кофе. Упаковывается в 0,4 бутылочку от Шишкинлеса. Треть бутылочки на литровый котелок тёплой воды, перемешать, вскипятить - углеводно-кофеиновый буууст. Вштыривает. Но за годы уже приелось...
Пуэр или зеленый чай (не улун) - по настроению несколько раз. Варится как кофе в турке, до подъёма. Доза рассчитывается экспериментально - мне хватает на поллитра чайной ложки с горкой. Это НЕ чифирь, так как не варится вскипяченным. Это наиболее правильный и древний способ приготовления чая. Вышел на красивое поле с закатом за ним - сел чайку сварить...
Бутеры-сухпайки. Сыр твердых сортов с финкриспами. На раз - пяток таких бутеров. Приятно покушать вкусную еду =)
На обед - Ролтоны - именно ролтоны. Единственные, кого перевариваю. Заранее протыкаются иголочкой в уголочке, мнутся и сдуваются-зипуются. Остальные быстросупы не вдохновили. Мисосупы могут быть крутые - но не готовил пока еще...
На завтрак - Быстрокаши. Наиболее вкусные (и без отрубей-шелухи) - Бишоп. Если не один иду - запаковываю в 0,5 пластиковую бутылку, добавляю орехов и сухого молока (сливок).
На ужин - Какой-то любой сублимат. Но чтобы именно залить кипятком и не парить себе мозг варкой. Track'n'eat большой и вкусный. Галагала очень маленькие порции...
Из дома - фляги заливаю несколькими проливами зеленого чая (зеленый чай заваривается около 5 секунд - сливается в бутылку, чаничек заливается снова). Литр воды выпивается за 6 часов примерно. Беру обычно две поллитровых бутылочки, в одну втыкаю гидратор http://www.splav.ru/...627095922822281 Перед выходом не забываю перекусить чем-то медленноуглеводистым, типа макарон с рыбкой - до следующего утра хватает. В электричку беру саб из сабвея или бананов.
Изменено: moa, 27 Октябрь 2014 - 17:25