

Алён, так ы чём проблема то?
Меня спать никто не прогоняет, и я сама ложусь часов в 10-10.30. Даже если сотаются уроки какие-то. А если ложусь позже 11, то на утро стабильно болит голова.
![]()
Ааа, у меня с этим делом проще. В 22 голова отключается и отказывается вообще что-либо решать, поэтому все уроки делаются до 22 или не делаются. Затем я еще что-нибудь делаю, а в 23.30 мозги отказываются вести интересные беседы. И я иду спать.Проблема в том, что не ложусь, пока уроки не сделаю... или пока идет интересный разговор в асе
И вот эти факторы мне никогда не дают лечь раньше, чем в 12! Эх, может хоть сегодня...
По некоторым меркам, ложиться в половину одиннадцатого без внешнего воздействия(родители, дела ночью/ранним утром) - очень рано
С нами сила Алхазашвили!
Изменено: panas, 11 Октябрь 2005 - 18:59
Недосып?!?!Но как стал в 23 - 24 ложиться
с точки зрения физиологии, любой человек может спать 4 часа и высыпаться... так как сон делится на циклы, то восстановления в той или иной степени происходит через 4, 8 и тд часов сна...и зависть к Наполеону - повезло же человеку - мог спать 4 часа в сутки - и высыпаться...
С нами сила Алхазашвили!
Ну попробуй спать недели две по 4 часа в суткис точки зрения физиологии, любой человек может спать 4 часа и высыпаться... так как сон делится на циклы, то восстановления в той или иной степени происходит через 4, 8 и тд часов сна...
С нами сила Алхазашвили!
0 пользователей, 3 гостей, 0 невидимых